Category: Lifestyle

Inainte sa iesi la o portie de alergat, bea cel putin 500 ml de apa, apoi incalzeste bine muschii si ligamentele. In acest sens executa exercitii care dau elasticitatea necesara cartilagiilor. Odata trezita elasticitatea...

Atunci cand vrei sa te bucuri de un meniu cat mai nutritiv, trebuie sa stii ca unele alimente ar trebui sa fie consumate impreuna, deoarece fac o casa foarte buna in doi. Care sunt...

Daca ai constatat ca hainele tale sunt putin prea fixe pe solduri din cauza grasimii, a venit timpul sa mergi la sala de fitness, sa arzi ceva calorii si sa construiesti un corp mai...